भारत में ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है और उन्हें गर्मागर्म चाय पीना पसंद होता है। कई लोग तो बिल्कुल खौलता हुआ चाय ही पी जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है आपकी ये आदत कैंसर का कारण बन सकती है।


अधिक चाय पीने से आप बीमार हो सकते है

भारत में लोगों का दिन चाय पीने के बिना शुरू नहीं होता है, जबकि विदेश में लोग कॉफी के दीवाने हैं। बहुत से लोगों को चाय इतनी पसंद होती है कि वे दिन में 7-8 कप चाय पीते हैं। हालाँकि, ऐसा करने से उनके लिए हृदय रोग या कैंसर हो सकता है।

अधिक चाय पीने से नींद विकार होती है

अत्यधिक चाय का अर्थ है शरीर में कैफीन का उच्च स्तर। एक अध्ययन में पाया गया है कि यदि आप एक कप चाय या कॉफी पीते हैं, तो यह आपके सोने के समय को एक घंटे तक बढ़ा सकता है। यदि आप सुबह 7-8 कप चाय पीते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या हो सकता है।

अधिक चाय पीने से आंत को नुकसान होता है

चाय के कारण होने वाली सूजन बहुत आम है, और लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन यह अक्सर आंत की क्षति का कारण बन सकता है। सोख्ता के लिए जिम्मेदार पेट में अतिरिक्त एसिड होता है, जो आंतों को ध्वस्त कर सकता है।

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अधिक चाय पीने से निर्जलीकरण होता है

अधिक चाय पीने से शरीर की प्रणाली प्रभावित होती है जो हाइड्रेटेड रहने में मदद करती है। इसमें मौजूद कैफीन नलिकाओं को अवशोषित करने की क्षमता में अवरोध पैदा करता है जिसे शरीर निर्जलीकरण करने लगता है।

अधिक चाय पीने से दिल की बीमारी होती है

चाय में मौजूद कैफीन तेजी से शरीर में अवशोषित हो जाता है, जो रक्तचाप को भी बहुत जल्दी प्रभावित करता है। यह दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। बीपी का लगातार बिगड़ना दिल की कार्य प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे यह हृदय की समस्याओं को जन्म देता है।

अधिक चाय पीने से गर्भपात को नुकसान होता है

कुछ अध्ययनों ने दावा किया है कि कैफीन गर्भ में बच्चे के विकास को भी प्रभावित करता है। यदि शरीर में यह बहुत अधिक है तो यह गर्भपात का कारण बन सकता है। इस कारण से, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को चाय और कॉफी से परहेज करने की सलाह भी देते हैं।

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अधिक चाय पीने से प्रोस्टेट कैंसर होता है

एक शोध के अनुसार, जो पुरुष अधिक चाय का सेवन करते हैं उन्हें प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा होता है।

अधिक चाय पीने से पोषक तत्वों की कमी होती है

दिन में एक या दो कप चाय पीना ठीक है लेकिन अगर अधिक मात्रा में चाय का सेवन किया जाए तो शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को बुरी तरह प्रभावित करता है।