सिर्फ 5 रुपए में मिलने वाला ये फल खाकर आप दिखेंगे हमेशा जवान ! उम्र तो बढ़ेगी लेकिन नजर नहीं आएगी

Benefits of Badhal fruit : आम और जाम्बूदा के मौसम में एक फल देश के सभी गांवों में पाया जाता है। इस फल की चर्चा कम ही होती है. लेकिन ये सेहत के लिए वरदान साबित होता है. हालाँकि, आजकल इस फल की कोई चर्चा नहीं है। जी हां, आज हम बात कर रहे हैं बदहाल की। यह अजीब सा दिखने वाला फल आकार में छोटा होता है। भारत के विभिन्न राज्यों में इस फल को हड़हर, बंदर फल, आर्टोकार्पल लकुचा, घेउ, लकुच और दहेना के नाम से जाना जाता है।

फल पकने के बाद हल्के लाल और पीले रंग का हो जाता है। इसका स्वाद खट्टा-नमकीन होता है. यह लगभग 5 रुपये में मिलता है लेकिन इसका सेवन करने से पेट साफ होता है और शरीर में एनर्जी बढ़ती है। यह कफनाशक होने के साथ-साथ शरीर की गर्मी को भी दूर करता है। बड़हल के कई अन्य फायदों के बारे में News Channal से बात करते हुए डॉ. प्रस्तिक आयुर्वेद महाविद्यालय और चिकित्सालय लखनऊ। सर्वेश कुमार...

बड़हल / Badhal/Artocarpus Lacucha/Monkey Jack Fruit Benefit 

आयुर्वेदाचार्य डाॅ. सर्वेश कुमार के अनुसार बड़हल या बंदर फल जिंक, कॉपर, आयरन, मैंगनीज, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसका नियमित सेवन करने से शरीर की गर्मी दूर हो जाती है। साथ ही यह लिवर को तरोताजा करने का भी काम करता है। बड़हल फल ही नहीं इसके बीज भी सेहत के लिए कारगर माने जाते हैं। हालांकि, ज्यादा खाने से बड़हल को नुकसान भी हो सकता है।

यह फल केवल बरसात के मौसम में ही पाया जाता है। जैसे-जैसे फल पकता है, इसका रंग हरे से पीला और गुलाबी रंग के साथ भूरा हो जाता है। बाजार में बंदर फल की कीमत सिर्फ 5 रुपये है, लेकिन इसे औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। इसका सेवन करने से पेट साफ रहता है और शरीर में ऊर्जा बढ़ती है। बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डाॅ. जितेंद्र शर्मा से जानिए बंदर फल के फायदों के बारे में...

Badhal/Artocarpus Lacucha/Monkey Jack Fruit Benefits

विशेषज्ञों के अनुसार, मंकी फ्रूट जिंक, कॉपर, फेरस मैंगनीज, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर को गर्मी से छुटकारा मिलता है। साथ ही लीवर को तरोताजा करने का भी काम करता है। सिर्फ बंदर फल ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए कारगर माने जाते हैं। हालाँकि, मंकी फ्रूट का अधिक सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है।

लिवर को स्वस्थ रखता है / keeps the liver healthy

बंदर का फल लिवर से जुड़ी समस्याओं के लिए सबसे कारगर माना जाता है. विशेषज्ञों के मुताबिक, मंकी फ्रूट में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो लिवर की अच्छी देखभाल करते हैं। आप इसका सेवन कच्चा और पकाकर दोनों तरह से कर सकते हैं। इसके नियमित सेवन से लीवर से जुड़ी बीमारियां दूर हो जाती हैं।

त्वचा को तरोताजा करता है / Refreshes the skin

विशेषज्ञों के अनुसार बंदर फल एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो त्वचा को झुर्रियों से बचाता है। यह दाग-धब्बे, त्वचा की उम्र बढ़ने जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इसके लिए आप बंदर फल के पेड़ की छाल को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। इसके बाद इसे घाव पर लगाने से घाव जल्दी ठीक हो जाएगा। इसके इस्तेमाल से आपकी उम्र तो बढ़ जाएगी लेकिन त्वचा जवान बनी रहेगी।

पाचन तंत्र दुरुस्त रखता है - Keeps the digestive system healthy

बंदर फल का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. यह बरसात के मौसम में अपच और कब्ज से राहत दिलाएगा। इसके लिए आप बंदर फल के बीजों को सुखाकर उसका पाउडर बना सकते हैं. तो अपच या कब्ज की समस्या होने पर आप इसके चूर्ण का उपयोग कर सकते हैं। यह फल फाइबर से भरपूर होता है। ऐसे समय में आप चाहें तो इसे सीधे भी खा सकते हैं.

बालों के लिए फायदेमंद - Beneficial for hair

मंकी फ्रूट बालों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. आपको बता दें कि इसमें विटामिन ए और सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। ये विटामिन हेयर टॉनिक की तरह काम करते हैं। मंकी फ्रूट के नियमित सेवन से बेजान और बेजान बालों में दोबारा जान आ जाएगी। इससे बाल मजबूत और काले हो जायेंगे।

आंखों की रोशनी बढ़ाता है - Improves eyesight

बंदर फल का सेवन आंखों के लिए चमत्कारी माना जाता है. आपको बता दें कि बंदर फल में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होने से आंखों की चमक बढ़ती है। विटामिन ए से भरपूर आहार आंखों की बीमारियों को रोकने में मदद करता है। आप इसका सेवन किसी भी तरह से कर सकते हैं.

(NOTE : इस लेख में दी गई सलाह सामान्य जानकारी के लिए है, रिपोर्टर17 गुजराती इसका समर्थन नहीं करता है, किसी भी सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टरों से सलाह लें)

NOTE : यहां दी गई जानकारी एक सामान्य अनुमान और धारणा ओ के आधारित हे किसी भी जानाकरी कोई निष्कर्ष पर कृपया ना पोहचे। जानकारी के अनुरूप Expert की सलाह जरूर ले. धन्यवाद