दिन के इस समय फेस वाश करने से बढ़ेगी चमक

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अगर आप Skin (त्वचा) पर Natural Glow (प्राकृतिक चमक) चाहते हैं तो सुबह, दोपहर या रात में अपना Face Wash (चेहरा धोना) ही काफी नहीं है। Natural Glow (प्राकृतिक चमक) के लिए टिप्स को समझें।

दिन के इस समय फेस वाश करने से बढ़ेगी चमक



Glowing Skin (चमकती त्वचा) के लिए हम सभी अलग-अलग तरीके आजमाते हैं। इसमें Face Cream (फेस क्रीम) लगाने से लेकर लोशन और कोटिंग तक सब कुछ शामिल है। दिन में दो बार चेहरा धोना न केवल त्वचा की देखभाल का हिस्सा है बल्कि हमारी जीवनशैली का भी हिस्सा है। आमतौर पर भारतीय घरों में बच्चों को रात को सोने से पहले चेहरा, हाथ और पैर धोना सिखाया जाता है।

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स्वच्छता की दृष्टि से इस आदत को देखा जाता है। हालांकि, यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। रात में त्वचा की मरम्मत होती है।इस समय रात में त्वचा को साफ करने से कई फायदे होते हैं, इसलिए रात में Night Cream (नाइट क्रीम) लगाने और सोने की सलाह दी जाती है।

सर्कैडियन लय के आधार पर काम करता है

यह सर्कैडियन रिदम के आधार पर काम करता है। सर्कैडियन रिदम हमारे शरीर-मस्तिष्क और आत्मा के बीच का संबंध है, जो 24 घंटे के चक्र के रूप में कार्य करता है। इस लय का संबंध सूर्य की गति से माना जाता है। तो, जब सूरज ढल जाता है या यूं कहें कि डूब जाता है, तो हमारी त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत शुरू हो जाती है। यानी शाम होते ही हमारी त्वचा की कोशिकाएं रिपेयर होने लगती हैं।

त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद

ऐसे में जब आप शाम को सर्कैडियन रिदम के आधार पर अपना चेहरा धोते हैं, तो आपकी त्वचा के रोम छिद्र साफ हो जाते हैं, कोशिकाओं को हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजर मिलता है। इससे त्वचा के ठीक होने की गति बढ़ जाती है। फिर जब आप रात को सोने से पहले नाइट क्रीम लगाते हैं तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।

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नाइट क्रीम के फायदे

जब आप रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोते हैं और नाइट क्रीम लगाते हैं, तो इस बार आपकी नाइट क्रीम पहले दिन में त्वचा की टूट-फूट को ठीक करने में मदद करती है, फिर थोड़ी देर के लिए आपकी त्वचा नई हो जाती है। यह आवश्यकताओं को पूरा करता है। जिसके लिए यह क्रीम ब्राइटनिंग और एंटी एजिंग की तरह बनाई गई है।

Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता


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