दोस्तों आज हम बात करने जा रहे हैं खटिया पर सोने के ऐसे कई फायदों के बारे में
जो बीमारियों को दूर रखते हैं। पुराने जमाने में आपके दादा-दादी ज्यादा
खटिया बनवाते थे, जिससे बीमारियां दूर रहती थीं। वे हर दिन एक स्वस्थ जीवन
जीते थे।
आजकल लोग बिस्तर का बहुत अधिक उपयोग करते हैं जिससे वे कई बीमारियों से पीड़ित हो
सकते हैं। आजकल हर किसी के घर में खटिया नहीं होता, बिस्तर तो किसी के घर
में मिल जाता है। तो आज हम खटिया में सोने के फायदों के बारे में जानेंगे।
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खटिया में सोने के फायदे
दोस्तों जब हम खाना खाने के बाद आराम करते हैं, सुबह हो या शाम, जब भी भोजन के
पाचन के लिए 3 घंटे की आवश्यकता होती है, तो अधिक ऊर्जा का उपयोग होता है जिससे
रक्त संचार बढ़ता है।
जब भी आप आराम करें तो आपको खटिया पर ही सोना चाहिए क्योंकि खटिया के
बीच में थोड़ा सा ढलान होता है जिससे हमारा शरीर जोड़ो के साथ सपाट रहता है। जब यह
बिस्तर पर रहता है तो रक्त संचार कम हो जाता है।
दोस्त खटिया पर सोने से सिर्फ खाना पचाने के लिए जरूरी ऊर्जा ही मिलती है,
इसलिए पेट में खून की मात्रा ज्यादा होती है। बिस्तर पर सोते समय रक्त पूरे शरीर
में फैल जाता है जिससे भोजन को पचाना मुश्किल हो जाता है। यह शरीर से गंदगी को भी
दूर करता है।
यदि बिस्तर नियमित रूप से उपयोग किया जाता है और इसके कारण सभी रोग होते हैं तो
कब्ज होने की संभावना अधिक होती है। इससे शरीर के सभी अंगों में दर्द होता है।
खटिया में सूत्र आपके शरीर के साथ काम करता है इसलिए यह एक्यूपंक्चर की तरह
काम करता है।
खटिया का उपयोग करके इसे नियमित रूप से साफ किया जा सकता है और कचरे को भी हटाया
जा सकता है जबकि बिस्तर में ऐसा नहीं होता है इसलिए बिस्तर का उपयोग पीठ दर्द,
कब्ज आदि के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसलिए जहां तक संभव हो
खटिया का उपयोग किया जाना चाहिए।
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जब हम सोते हैं तो रक्त का प्रवाह सिर या पैरों के बजाय पेट की ओर जाना चाहिए
क्योंकि पेट में पाचन प्रक्रिया अभी भी चल रही है। दूसरे शब्दों में, यह एकमात्र
खटिया है जो हमें सोते समय भी स्वास्थ्य लाभ देता है।
