कोरोना वैक्सीन लेने के बाद इन 5 बातों का रखें खास ख्याल

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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), जो कहता है कि कोरोनावायरस वैक्सीन सुरक्षित है, उसने कहा कि वैक्सीन लगवाने के बाद हल्के दुष्प्रभाव होना आम बात है। यह एक संकेत है कि आपका शरीर सुरक्षा के लिए तैयार हो रहा है।

WHO ने कहा कि कोरोना वैक्सीन लेने के बाद बुखार और मांसपेशियों में दर्द जैसे दुष्प्रभाव आम हैं।

कोरोना वैक्सीन लेने के बाद इन 5 बातों का रखें खास ख्याल


दुनियाभर में कोरोना का टीकाकरण शुरू हो गया है। इस बीच, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने वैक्सीन के दुष्प्रभावों पर एक सार्वजनिक वृत्तचित्र जारी किया है। इसमें कहा गया है कि टीकाकरण के बाद हल्के दुष्प्रभाव होना आम बात है। विश्व स्वास्थ्य संगठन को भी कोविड वैक्सीन के सामान्य दुष्प्रभावों और दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सूचित किया गया है। वहीं जानकारों का कहना है कि कोरोना की वैक्सीन लेने के बाद कुछ दिनों तक कुछ खास गतिविधियां करने से बचना चाहिए।

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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में एक फीचर में कहा कि टीकाकरण के बाद हल्का बुखार और मांसपेशियों में दर्द होना आम है। डरने की कोई जरूरत नहीं है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, यह एक संकेत है कि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली वैक्सीन के प्रति प्रतिक्रिया कर रही है। ये दुष्प्रभाव कुछ ही दिनों में दूर हो जाएंगे। जहां इंजेक्शन दिए जाते हैं वहां दर्द, थकान, सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव आम हैं।

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अगर आपने कोरोना का टीका लगाया है, तो कुछ दिनों तक इन 5 बातों का रखें खास ख्याल

पैरासिटामोल की गोलियां

कोरोना के टीके से बुखार होने पर दो दिन तक पैरासिटामोल की गोलियां लेनी चाहिए। यह बुखार से राहत देता है।

टीकाकरण के बाद टैटू न बनवाएं

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार कोरोना की वैक्सीन लेने के बाद कुछ दिनों तक टैटू नहीं बनवाना चाहिए। इसकी संभावना बहुत कम है, लेकिन एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर किया जा सकता है। यदि आपको टैटू बनवाना है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको टीका कब लगवाना है या टीका लगने के कुछ दिन बाद तक प्रतीक्षा करें।

कोई अन्य टीका न लें

कोरोना का टीका लेने के बाद रेबीज, पीलिया और अन्य किसी प्रकार का टीका लेने से 1 से 2 महीने तक कोई टीका नहीं देना चाहिए।
 
वैज्ञानिकों के मुताबिक कोविड वैक्सीन के दो हफ्ते पहले और दो हफ्ते बाद में कोई दूसरा टीका नहीं दिया जाना चाहिए। अभी यह पता नहीं चल पाया है कि बाकी वैक्सीन के साथ कोरोना का टीका कैसे प्रतिक्रिया करता है। कुछ हफ़्ते का अंतराल रखना समझ में आता है।

फिलहाल व्यायाम करने से बचें

टीकाकरण के बाद कसरत से बचें। अगर आपकी मांसपेशियों में दर्द है तो व्यायाम करने से बचें और दर्द बढ़ जाएगा। टीकाकरण के एक या दो दिन बाद ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए

टीका लेने के बाद शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए, क्योंकि पानी शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संसाधित करने में मदद करता है। यदि आपको टीका लगवाने के बाद बुखार आता है, तो पानी आपको इसके खिलाफ ताकत भी देगा।

खाने में ये सावधानी रखें

इस दौरान अत्यधिक स्वस्थ और वसायुक्त और तैलीय वस्तुओं का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है इसलिए ऐसे समय में हल्का भोजन करना चाहिए।

वैक्सीन सर्टिफिकेट सुरक्षित रखें

कोरोना वायरस के खिलाफ टीका लगवाने के बाद आपको एक प्रमाण पत्र प्राप्त होगा। आप इसे डिजिटल रूप से भी स्टोर कर सकते हैं। यह मानकर कि यह प्रमाणपत्र किसी काम का नहीं है, इसे कहीं भी न छोड़ें। अब इसका ख्याल रखना। निकट भविष्य में आपको यात्रा, वीजा आदि के लिए इसकी आवश्यकता हो सकती है।

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Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता


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