Health : ऐसी महिलाओं को स्तन कैंसर होने की अधिक संभावना है, यदि आप बचना चाहते हैं तो विशेष रूप से ऐसा करें

स्तन कैंसर तब होता है जब स्तन कोशिकाएं अनियमित रूप से बढ़ती हैं। अगर समय पर इसकी सूचना दी जाए तो इसका इलाज करके कैंसर से बचा जा सकता है। न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी स्तन कैंसर से पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन इसकी संभावना बहुत कम है। पिछले कुछ वर्षों में स्तन कैंसर के मामलों में बहुत वृद्धि हुई है। स्तन में गांठ स्तन कैंसर का एक प्रमुख लक्षण है। अन्य लक्षणों में स्तन या बगल में दर्द, स्तन की त्वचा में परिवर्तन, स्तन के चारों ओर लालिमा, निप्पल या रक्त के थक्के से निर्वहन शामिल हैं। स्तन कैंसर भी स्तन कैंसर, या स्तन के आसपास की त्वचा का एक लक्षण हो सकता है। कुछ महिलाओं में स्तन कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।

आयु

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्तन कैंसर के विकास की संभावना बढ़ जाती है। ज्यादातर महिलाएं जिन्हें स्तन कैंसर का पता चला है, उनकी उम्र 45 वर्ष से अधिक है। इस उम्र के बाद, महिलाओं को एक बार स्तन कैंसर की जांच अवश्य करवानी चाहिए।

पारिवारिक इतिहास

यदि आपके परिवार में किसी को स्तन कैंसर है, तो आपको नियमित रूप से कम उम्र में जांच करवानी चाहिए। कुछ मामलों में, परिवार के इतिहास में कैंसर का कारण दिखाया गया है।

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वजन

आपके शरीर का वजन भी स्तन कैंसर के विकास में योगदान देता है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद, स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। कैंसर के खतरे को कम करने के लिए वजन कम करना।

जल्द पीरियड्स आना

अगर आपको 12 साल से पहले पीरियड्स हुए हैं तो आपको स्तन कैंसर होने का खतरा है। आपका शरीर अंतर्जात एस्ट्रोजेन के संपर्क में वृद्धि करता है, जिससे स्तन कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है।

शराब की लत

शराब सेहत के लिए खराब है। शराब का सेवन करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर की संभावना अधिक होती है।

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बचने के लिए इतना करें

• अपने डॉक्टर को मिले, समय-समय पर मैमोग्राफी टेस्ट कराएं।

• यह देखने के लिए आत्म परीक्षण करें कि क्या आपके स्तन में कोई ट्यूमर या परिवर्तन है

• वजन को नियंत्रण में रखें

• नियमित व्यायाम करें

• हेल्दी खाना खाने की आदत बनाएं।