आप Instagram पर हर दिन कितना समय बिताते हैं? इस तरह जानें

इस साल की शुरुआत में बिताए समय को मापने के लिए नए टूल जारी करने के बाद, Instagram, साथ ही Facebook आधिकारिक तौर पर उन्हें उपयोगकर्ताओं के लिए Roll Out कर रहा है। आज से, आप वास्तव में देख सकते हैं कि आपने साप्ताहिक आधार पर अपनी फ़ीड के माध्यम से कितनी देर तक Scroll किया और कहानियों के माध्यम से Tap किया।

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सुबह उठकर तुरंत Mobile Check करते हो ?

Social Media का इस्तेमाल करने वाले लोगों की यह भी शिकायत है कि Social Media समय बर्बाद कर रहा है। अक्सर लोगों को Social Media पर घंटों बिताते देखा गया है। सुबह जागने के तुरंत बाद Social Media Sites को Check करने वाले ज्यादा लोग हैं। इसके अलावा, यदि आप Instagram का उपयोग करते हैं, तो अब आप जान सकेंगे कि आप प्रत्येक दिन Instagram पर कितना समय बिताते हैं।

सबसे पहले अपने Instagram Profile पर जाएं

यदि आप देखना चाहते हैं कि आप हर दिन Instagram पर कितना समय बिताते हैं, तो पहले अपने Profile पर जाएं। वहां आपको शीर्ष पर एक दक्षिणावर्त आइकन और उसके आगे तीन क्षैतिज रेखाएँ दिखाई देंगी। यदि आप इसमें Click करते हैं, तो एक घड़ी दिखाई देगी और उसके बगल में Your Activity ऐसा लिखा होगा।

 

Settings में जाएं और Your Activity पर Click करें

Settings पर जाएं और Your Activity पर Click करें और वहां आपको एक Graph दिखाई देगा जिसमें सोमवार से रविवार तक सभी दिनों का विश्लेषण दिखाया जाएगा। इस अनुभाग में आप पाएंगे कि आपने किन दिनों में अधिक Instagram का उपयोग किया है और किन दिनों में आपने कम उपयोग किया है। आप इस विकल्प में प्रतिदिन Instagram का उपयोग करने की मात्रा भी निर्धारित कर सकते हैं। आप इसकी सूचनाओं को भी जान सकते हैं। यह सेटिंग से आप Instagram के दैनिक उपयोग को नियंत्रित कर सकेंगे।

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Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता


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