Lifestyle : ख़ुशी से बिताना चाहते हैं बुढ़ापा तो इन 6 टिप्स को अपनाएं

हम हमारे बच्चों के सिर पर जिस तरह की जिम्मेदारी डाल देते है अमेरिकी लोको वैसे नहीं करते है। वृद्ध लोग वहाँ अधिक आत्मनिर्भर होते हैं। वे खुद को बच्चों से अलग करने का निर्णय लेते हैं। बड़े होने के बाद बच्चे भी अक्सर अलग रहने लगते हैं। हालांकि, वह लगातार अपने माता-पिता के समर्थन में आ रहे हैं। भारत में, संयुक्त परिवार की संस्कृति के अपने फायदे भी हैं। बुजुर्गों की निगरानी में कोई समस्या नहीं थी। हालाँकि, यह बहुत समय पहले की बात है।



भारतीय परिवार अब बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करने में समस्याओं का सामना कर रहे हैं। जो महिलाएं अपने ससुराल वालों के साथ नहीं रहना चाहती हैं, उनकी आलोचना की जाती है और काम के लिए दूसरे शहरों में रहने वाले बच्चों को उनकी जिम्मेदारियों से दूर भागते देखा जाता है। इसके कुछ अपवाद हैं, लेकिन हम बुजुर्गों की देखभाल की समस्या का संतोषजनक समाधान खोजने के लिए परवाह नहीं करते हैं। आइए, यहां बुढ़ापे में आत्मनिर्भर होने के 6 तरीके बताए गए हैं

बच्चों से अलग, लेकिन करीब रहते हुए

हमें अपने बच्चों पर बोझ नहीं बनना चाहिए और उनके साथ नहीं रहना चाहिए। एक सुरक्षित और आरामदायक जगह तैयार करना महत्वपूर्ण है। कुछ ने रिटायरमेंट विला में फ्लैट खरीदे हैं। कुछ ने एक ही बिल्डिंग कॉम्प्लेक्स में अपने दोस्तों के साथ फ्लैट बुक किए हैं। कुछ ने ऐसी जगह पर इमारतें बना ली हैं जहाँ उनके बच्चे रहते हैं।

दुनिया के दूसरे छोर से आना हर बार मुश्किल होता है

बच्चे एक तरह से निगरानी करना पसंद करते हैं जो उनके स्वयं के जीवन को प्रभावित नहीं करता है। यह आशा और भी अधिक है कि एक बेटा या बेटी दुनिया के हर दूसरे छोर से आपकी बीमारी पर नज़र रखने के लिए आपके पास आ सकते हैं। यदि वे ऐसा नहीं कर सकते तो बच्चों को अपराध-बोध से बचना चाहिए। यदि वह रुपये की मदद करना चाहता है, तो इसे करें और इसमें अपने गौरव को बाधा न बनने दें।

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शरीर को स्वस्थ रखना हमारी अपनी जिम्मेदारी है

चिकित्सा सुविधा और स्वास्थ्य देखभाल की जरूरतों पर निर्भरता कम से कम करें। किसी के शरीर को स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी को हल्के में नहीं लिया जा सकता है। जीवन-संबंधी बीमारियों को रोकने के लिए हर संभव प्रयास किए जाने चाहिए। हम 'आधुनिक' स्वास्थ्य सेवाओं पर खर्च नहीं करेंगे, जो हमें अस्पताल के अपमानजनक जीवन समर्थन उपकरणों पर रखती है। हम दर्द और पीड़ा का सामना करने में मदद लेंगे, लेकिन कारण की सहज देखभाल से बचेंगे।

सामाजिक जीवन को समय दें

जब तक हम रहेंगे, तब तक हम एक सार्थक उद्देश्य के साथ जीएंगे। हम पढ़ेंगे, लिखेंगे, काम करेंगे, सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेंगे और ऐसे युवाओं से बातचीत करेंगे जिन्हें ऐसी सेवाओं की जरूरत है। सोशल मीडिया के बजाय, हमें वास्तविक जीवन में सक्रिय होकर इस जीवन में जितनी ऊर्जा की आवश्यकता है, मिल जाएगी। अगर आपके पास पैसा कमाने की ललक नहीं है तो इनमें से अधिकांश गतिविधियाँ मज़ेदार होंगी।

कमाई में से अपने लिए बचत करे

हम अपनी संपत्ति को अपने जीवन में उपयोगी चीजों में डाल देंगे। पहले हमें हमारे लिए और फिर वारिसों के लिए रुपये आवंटित करने होंगे। इस तरह की बचत हमारी कमाई और खर्च करने की क्षमता का परिणाम है। रिटायरमेंट के समय अफसोस का कोई भाव नहीं है। एक अच्छी निवेश योजना और हमारी कमाई के अनुरूप जीवन शैली के साथ, हम आसानी से आगे बढ़ेंगे।


इकट्ठा करने के बजाय देने पर ध्यान दें

हम इकट्ठा करने के बजाय देने पर ध्यान देंगे। हम उम्र के रूप में, हम महसूस करते हैं कि बहुत सी चीजें बहुत अधिक मूल्य की नहीं हैं। 70 और 80 के दशक में गहरी महसूस करते हुए, भावना अधिक मोटी हो जाती है। अच्छी संगति, अच्छा खाना-पीना, संगीत और बातचीत करने के बाद, हम देखेंगे कि पैसे को जीवन में अच्छी चीजों की जरूरत नहीं है।

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Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता


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