Health Tips : Pimples से परेशान है ? ना करे ये चीज़ें वरना चेहरे पर पड़ेंगे दाग

चेहरे की तैलीय ग्रंथियां अधिक तेल छोड़ती हैं। इसकी वजह से वातावरण में धूल, मिट्टी और प्रदूषक तत्व चेहरे पर जम जाते हैं। यह Pimples और acne का कारण बनता है।

आमतौर पर युवावस्था के दौरान लड़कों या लड़कियों के चेहरे पर Pimples की समस्या ज्यादा होती है।

क्यों होते है पिंपल्स ? / Why pimples are coming ?

ऐसे मामले बढ़ जाते हैं जब त्वचा तैलीय होती है और त्वचा के अंदर तैलीय ग्रंथियां अधिक तेल छोड़ती हैं। ऐसे मामलों में चेहरे को साफ रखने की सलाह दी जाती है, ताकि चेहरे पर जमा गंदगी तैलीय ग्रंथियों में न जाए और त्वचा को संक्रमित कर दे। पिंपल्स शुरुआती अवस्था में चेहरे पर छोटे-छोटे बीज जैसे दिखते हैं। इसे बार-बार न छूने से संक्रमण हो सकता है। कुछ लोग इसे फोड़ देते हैं। इससे बचना चाहिए क्योंकि पिम्पल्स को फोड़ने से चेहरे पर धब्बे का निशान बनते हैं।

पिंपल्स को न छुएं / why avoid touch the pimples ?

Pimples या Acne को फैलने से रोकने के लिए, व्यक्ति को हमेशा उन्हें छूने से बचना चाहिए। मुंहासे में एक बैक्टीरिया होता है जिसे प्रोपेन जीवाणु मुंहासे कहते हैं। संक्रमण वहां होता है जहां स्पर्श करने के बाद अक्सर फुंसियां और फुंसियां निकल जाती हैं। इसे रोकने के लिए चेहरे को मॉइस्चराइज करें। तनाव से बचें और बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी क्रीम न लगाएं।

जंकफूड और तेल नुकसानदायक / how Junk food and oil damaging ?

जंकफूड और उसमें इस्तेमाल होने वाला तेल चेहरे के लिए हानिकारक है। हम कोई भी फास्ट फूड लेते हैं और उसमें मौजूद तेल तुरंत ग्रंथियों से होते हुए चेहरे की ग्रंथियों तक पहुंचता है। इससे चेहरे की मांसपेशियों पर भी बुरा असर पड़ता है। जंक फूड के साथ-साथ तेल-घी और मसालेदार भोजन के सेवन से बचना चाहिए ताकि त्वचा का निखार बिगड़े ना।

Pimples को कैसे रोके ? How to Prevent Pimples ? 7 Tips for Prevent Pimples

क्योंकि आमतौर पर एंड्रोजन हार्मोन द्वारा पिंपल्स को ट्रिगर किया जाता है और, कुछ मामलों में, आनुवंशिकी, उन्हें रोकने के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है। फिर भी, उनकी गंभीरता को कम करने और उन्हें बनाए रखने के लिए कई तरीके हैं। यहाँ उनमें से 7 हम आपको आज बताएँगे हैं।

1. अपना चेहरा ठीक से धोएं

    अपना चेहरा धोने के लिए:
    - अपने चेहरे को धोने के लिए थोड़ा गर्म, अत्याधुनिक गर्म नहीं, पानी ले।
    - अपनी उंगलियों का उपयोग करके एक सौम्य, परिपत्र गति में एक हल्के क्लीन्ज़र को साफ़ करें, न कि वॉशक्लॉथ।

2. अपनी त्वचा के प्रकार को जानें

आपकी त्वचा के प्रकार को जानने से आपको सही त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो गैर-रोगजनक उत्पादों को चुनें जो छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करने के लिए तैयार हैं।

3. त्वचा के लिए मॉइस्चराइज

मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं। लेकिन कई मॉइस्चराइज़र में तेल, सिंथेटिक खुशबू, या अन्य तत्व होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं और पिंपल्स का कारण बन सकते हैं।

4. एक पिपंल्स को फोड़े ना

पिंपल फोड़ने से रक्तस्राव, गंभीर घाव या संक्रमण हो सकता है। यह सूजन को बढ़ा सकता है और आसपास के छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे आपकी पिंपल की समस्या और भी बदतर हो सकती है।

5. हाइड्रेटेड रहें

यदि आप निर्जलित हैं, तो आपका शरीर अधिक तेल उत्पादन के लिए आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियों को संकेत दे सकता है। निर्जलीकरण भी आपकी त्वचा को सुस्त रूप देता है और सूजन और लालिमा को बढ़ावा देता है।

6. मेकअप को सीमित करें

पिंपल्स को कवर करने के लिए मेकअप का इस्तेमाल करना लुभावना है। हालांकि, ऐसा करने से छिद्र बंद हो सकते हैं और प्रकोप शुरू हो सकता है।

7. अपना चेहरा मत छुओ

आपके हाथ पूरे दिन लगातार जमी हुई गंदगी और बैक्टीरिया का सामना करते हैं। और हर बार जब आप अपना चेहरा छूते हैं, तो उन छिद्रों में से कुछ अशुद्धियां आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकती हैं।

हर तरह से, अगर आपकी नाक खुजली करती है, तो इसे खरोंच दें। लेकिन अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं, और जितना संभव हो सके अपने चेहरे को छूने की कोशिश करें।

8. अपने तकिए को धोएं।

आपका चेहरा और त्वचा हर रात आपके तकिए के साथ सीधा संपर्क बनाते हैं। हर हफ्ते या तो नियमित रूप से सुनिश्चित करें - अपने तकिए को बदलें और धोएं क्योंकि वहां रहने वाली गंदगी और बैक्टीरिया आपके सोते समय आपके छिद्रों में जा सकते हैं।

पिंपल के दाग हटाने के घरेलू नुस्खे  / How to remove pimple marks with home remedy?

 

1. Remove Pimple Marks with Aloe Vera

How to remove Pimples Marks with using Aloe Vera

 

जब आपके उपचार में मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक गुण होते हैं तो निशान ठीक हो जाते हैं। एलोवेरा में ये दोनों होते हैं ... और फिर कुछ। एलोवेरा में एंटीऑक्सिडेंट सूजन और लालिमा को कम करते हैं, जबकि इसकी प्राकृतिक कसैले अतिरिक्त तेल और मृत कोशिकाओं को हटाती है।

• आपको इसकी आवश्यकता होगी / You Will Need it
• एक ताजा कटा हुआ एलोवेरा पत्ता

• आपको क्या करना है

• एलोवेरा पत्ती से जेल को स्कूप या निचोड़ें।
• Pimple Marks पर सीधे लागू करें

• कितनी बार करना है
• इसे दिन में एक या दो बार मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग करें।
• कैसे काम करेगा ? Why Aloe Vera Best for Remove Pimples Marks ?

• एलोवेरा अपने सुखदायक ठन्डे और चिकित्सा गुणों के लिए जाना जाता है।

• यह पिंपल्स की लालिमा और सूजन को कम कर सकता है, और यह संक्रमण से भी लड़ सकता है, निशान को ठीक कर सकता है और पिम्पल के निशान से छुटकारा दिला सकता है। आप ज्यादातर स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं (सुनिश्चित करें कि यह शुद्ध मुसब्बर है, बिना किसी अतिरिक्त सामग्री के), लेकिन यह सबसे अच्छा है अगर आप पौधे से प्राकृतिक एलोवेरा जेल का स्रोत बना सकते हैं - आपको केवल एक मुसब्बर वेरा पत्ता काटना होगा अंदर जेल पाने के लिए।

• क्या सावधानी रखे ?
• ध्यान रखें कि कुछ लोगों को Aloe Vera जलन का अनुभव होता है जब एलोवेरा उनकी त्वचा पर लागू होता है। तो अपने चेहरे पर एलोवेरा को लागू करने से पहले अपनी आंतरिक बांह की त्वचा पर एक पैच परीक्षण करें।

2. How to remove pimple marks home remedies using Apple

Apple Cider Vinegar For Remove Pimple Marks

• आपको इसकी आवश्यकता होगी / You Will Need it
  
• 1 चम्मच एप्पल साइडर सिरका (Apple Cider Vinegar) 
• 3 चम्मच पानी 
• कपास की गेंद (Cotton Ball)

• आपको क्या करना है
•  एप्पल साइडर सिरका(Apple Cider Vinegar)  को पानी के साथ मिलाएं 
•  कॉटन बॉल को मिश्रण में डुबोएं और प्रभावित जगह पर लगाएं 
• इसे कम से कम 10 मिनट तक लगा रहने दें। 
• अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। 
• यदि आपकी त्वचा शुष्क महसूस करती है, तो बाद में एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

• कितनी बार करना है

• आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर हर दिन या हर वैकल्पिक दिन

• कैसे काम करेगा ? Why Apple Cider  Remove Pimples Marks ?
• एप्पल साइडर सिरका प्राकृतिक रूप से दाना के निशान से लड़ने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। यह किण्वित अनफ़िल्टर्ड ऐप्पल जूस से बना है, इसमें कुछ कार्बनिक अम्ल होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं और मारते हैं, जिसमें मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी शामिल हैं, और लाल फुंसी के निशान को कम करते हैं, सूजन को दबाते हैं, और निशान को रोकता है। यह रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण इसे एक उत्कृष्ट मुँहासे निशान हटानेवाला बनाता है।

• क्या सावधानी रखे ?
• एप्पल साइडर सिरका अत्यधिक अम्लीय है और संवेदनशील त्वचा में खुजली और जलन पैदा कर सकता है। यदि आपके पास अत्यधिक संवेदनशील त्वचा है तो सेब साइडर सिरका को पतला करने के लिए 4 चम्मच पानी का उपयोग करें 

3. How to use Baking Soda to get rid of Pimple Marks

Baking Soda For Remove Pimple Marks

• आपको इसकी आवश्यकता होगी / You Will Need it
• 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा.
• 1 चम्मच पानी 
• कपास की बॉल

• आपको क्या करना है
• गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाएं 
• प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें 
• इसे सूखने तक छोड़ दें। 
• अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। 
• यदि आपकी त्वचा शुष्क महसूस करती है, तो बाद में एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

• कितनी बार करना है
• आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर हर दिन या हर वैकल्पिक दिन

• कैसे काम करेगा ? Why Baking Soda Best for Remove Pimples Marks ?
• बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट के रूप में भी जाना जाता है) आपकी त्वचा के लिए एक सौम्य एक्सफोलिएंट हो सकता है, पोर्स को अनप्लग कर सकता है और त्वचा को हटा सकता है। यह आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को विनियमित करने में भी मदद कर सकता है और इसमें हल्के विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

4.Garlic reduce Pimple Marks

Garlic can help reduce Pimple Marks

• आपको इसकी आवश्यकता होगी / You Will Need it
• 1 लहसुन की 1 लौंग 
• 1 चम्मच पानी 
• कपास की गेंद

• आपको क्या करना है
• लहसुन की एक लौंग से रस निकालें और इसे थोड़ा पानी के साथ मिलाएं। 
• एक कपास की गेंद को लहसुन के रस में डुबोएं और अपनी त्वचा पर लगाएं। 
• इसे कम से कम 10 मिनट तक लगा रहने दें। 
• अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। 
• यदि आपकी त्वचा शुष्क महसूस करती है, तो बाद में एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

• कितनी बार करना है
• हर वैकल्पिक दिन

• कैसे काम करेगा ? Why Garlic Best for Remove Pimples Marks ?
• आप हैरान होंगे कि बदबूदार लहसुन आपके चेहरे से पिंपल्स के निशान हटाने में आपकी कितनी मदद कर सकता है! लेकिन हाँ, लहसुन एक अच्छा प्राकृतिक है और घरेलू उपचार को हटाने वाले सबसे अच्छे Pimples Marks remove के निशान में से एक है क्योंकि यह बहुत अधिक जीवाणुरोधी गुण प्रदान करता है। यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, न केवल जब आप इसे खाते हैं और इसे पचाते हैं, बल्कि तब भी जब आप इसे सीधे अपनी त्वचा पर लगाते हैं।

5.Lemon Juice Best Pimple Remover Remedy

Lemon use for removal remedy for acne or pimples marks

• आपको इसकी आवश्यकता होगी / You Will Need it
• 1/2 नींबू 
• 1 चम्मच दही 
• रुई की कली

• आपको क्या करना है
• नींबू निचोड़ें और एक स्पष्ट कंटेनर में रस इकट्ठा करें। 
• रस में एक कपास की कली डुबकी और अपने दाना या समस्या क्षेत्र पर थपका। 
• इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें। 
• यदि यह चुभता है, तो आप दही में मिला सकते हैं 
• बाद में ठंडे पानी से धोकर साफ़ करे।

• कितनी बार करना है
• आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर हर वैकल्पिक दिन।

• कैसे काम करेगा ? Why Lemons Best Pimples Marks removal ?
• नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड में बहुत समृद्ध हैं, जिसका अर्थ है कि वे त्वचा छूटना और समग्र त्वचा स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। इसके अलावा, एक कसैले के रूप में, नींबू का रस आपकी त्वचा को फुंसी के निशान या निशान को रोकने के लिए और नए पिंपल्स को बढ़ने से रोकने के लिए कीटाणुरहित कर सकता है। साथ ही, नींबू का रस प्राकृतिक त्वचा को सफेद करने का काम करता है, इसलिए यह त्वचा की चमक को कम करने और लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है।

कोई भी उपचार करने से पहले डाकटर की सलाह लेना अनिवार्य है. क्योकि आपके बॉडी और स्किन के बारे मैं बेहतर वो जानता होगा इसिलए कोई भी उपचार डाक्टर नई निगरानी और सलाह लेके करे

NOTE : यहां दी गई जानकारी एक सामान्य अनुमान और धारणा ओ के आधारित हे किसी भी जानाकरी कोई निष्कर्ष पर कृपया ना पोहचे। जानकारी के अनुरूप Expert की सलाह जरूर ले. धन्यवाद